文昌市忙崇崖388号 +13594780024 lucytaylor@gmail.com
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提高肺活量，改善耐力和运动效率。
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
提供严格的军式训练，提高体能和纪律性。
帮助孕妇维持健康体态，缓解孕期不适。
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老年人应选择适合的低冲击运动，如快走、游泳和瑜伽。
可能是低血糖或脱水，建议补充水分和适量碳水化合物。
减脂偏向有氧+全身训练，增肌则侧重力量训练。